Tips Jika Kamu Sering Lupa Minum Air Putih

  • Whatsapp


POSBELITUNG.CO – Air putih sangat penting bagi tubuh, agar tubuh kita sehat dan fungsi organ tubuh kita dapat bekerja dengan baik.

 Namun, terkadang karena banyaknya aktivitas, kita seringkali lupa untuk minum air putih.

Padahal hal ini tidak boleh terjadi karena ada dampak yang akan dirasakan oleh tubuh kita, teman-teman.

Nah, supaya kita tidak lupa untuk minum air putih, Bobo punya beberapa tips dan trik yang bisa teman-teman coba terapkan.

1. Tentukan berapa banyak air yang dibutuhkan

Nah, agar teman-teman mengetahui berapa banyak air yang dibutuhkan agar tubuh kita tetap terhidrasi dengan baik, kamu harus mengukur berapa banyak air yang dibutuhkan sepanjang hari agar urin tetap berwarna jernih.

 Kemudian catatlah jumlah air putih yang diminum setiap hari.

2. Pasang alarm minum air putih

Jika teman-teman sudah memiliki ponsel, kamu bisa memasang alarm sebagai peringatan.

Teman-teman bisa menuliskan keterangan alarm tersebut dengan “Ayo, minum air putih sekarang.”





Source link

Pos terkait